テニス肘(上腕骨外側上顆炎)：肘の痛み

誰もが知る有名な疾患

初心者のテニスプレイヤーがこの疾患で痛みを生じやすいことからテニス肘と呼ばれています(バックハンドで痛みます)。

でも、テニスをしていなくても手の使い過ぎでもなります。職場などでよく手を使うだとか、パソコン作業のし過ぎだとかで、肘の骨とその付近の筋肉が何度も何度も引っ張られ痛みが生じてしまうものです。

要はテニスでもテニスでなくても短橈側手根伸筋という肘から手までつながる筋肉を酷使したら痛める可能性が高いです。

肘の痛みのなかで1位2位を争うほど多いのではないでしょうか。そのくらい頻繁に見られるものです。

症状は主に肘の外側の圧痛、その周りが重だるい、痛くて手首の力が入りにくいなどがあります。重たいものを持ち上げると疼痛が増悪したり、ぞうきんを絞る動作で痛くなることも挙げられます。

治療はハリ通電や電気などで行います。時にはテーピングをして仕事時の負担を少し軽減するようにしたり、タイミングに応じてストレッチを教えます。

時々、「ストレッチ知ってます。こうですよね」と言う方がいますが、形はかろうじて合っていてもやり方が間違っていることがほぼ全員といってもいいぐらいの多さですので、気を付けてください。

どの疾患もそうですが、パーッとすぐ治るものではないので地道に治していきましょう。

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